【医師解説】男性のアレを出す頻度はどれくらいが良いの？エビデンスから解説◎ 出しすぎは危険？の嘘精◯を元気にする妊活知識【正しい射◯頻度】

脱ED

2024.09.20

1:名無しさん＠お腹いっぱい2024.09.20(Fri)

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☆今回の動画の根拠論文
・独身男性とパートナーいる男性では、独身男性で自慰頻度高いほど勃起機能が向上
Huang, S.; Niu, C.; Santtila, P. Masturbation Frequency and Sexual Function in Individuals with and without Sexual Partners. Sexes 2022, 3, 229-243.
・14日間毎日射精をしてもその分、精液量は減少したが、精液の健康パラメーターに悪影響はない
The effect of daily ejaculation on semen parameters and sperm DNA damage in normal men
・ハーバード大学の研究　1ヶ月で 21回以上自慰を行っていた人は、月に4~7回しか行っていない人よりも、前立腺ガンのリスクが19％低い
Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up
・ 4日禁欲した男性の精液は、量や精子数において良い結果でしたが、1日禁欲した男性の精液は、精子の運動性や機能面での優れた結果
Okada, F. K., Andretta, R. R., & Spaine, D. M. (2020). One day is better than four days of ejaculatory abstinence for sperm function. Reproduction and Fertility, 1(1), 1-10. Retrieved Oct 13, 2023
・4日間禁欲と比べて4時間の禁欲は、精液の量や精子数は減少しましたが、4時間の禁欲後の精液の方が「運動性」が優れていることが分かり、精液の量や精子数、DNAの状態、など他数値も世界保健機関が設定する基準値を上回る結果
Bashir M. Ayad, Gerhard Van der Horst, Stefan S. du Plessis. Short abstinence: A potential strategy for the improvement of sperm quality
・「週1回」の頻度で行うことでテストステロン上昇という恩恵を受け取ることができる可能性がある
Jiang M. [Periodic changes in serum testosterone levels after ejaculation in men]. Sheng Li Xue Bao. 2002 Dec 25;54(6):535-8. Chinese.
・ドイツの研究 20代の男性を対象に3週間の禁欲後に、マスターベーションを行ったところ、マスターベーション中も射精後もテストステロン値低下が軽減した。
Exton MS, Krüger TH, Bursch N, Haake P, Knapp W, Schedlowski M, Hartmann U. Endocrine response to masturbation-induced orgasm in healthy men following a 3-week sexual abstinence. World J Urol. 2001 Nov;19(5):377-82.
・イタリアの研究　マスターベーションをしていない人、もしくは性交があまり上手くできていない人は、テストステロンが低い
Jannini EA, Screponi E, Carosa E, Pepe M, Lo Giudice F, Trimarchi F, Benvenga S. Lack of sexual activity from erectile dysfunction is associated with a reversible reduction in serum testosterone. Int J Androl. 1999 Dec;22(6):385-92.
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